назад
Главная Статьи Женские секреты Факты Морщины? Ешьте рыбу
Женские секреты
Секреты красоты
Я мама
Домашний очаг
Психология
Факты
Статьи
Женские секреты
Психология
Питание
Туризм и отдых
Здоровье
Дети
Факты
Потребитель
 

Морщины? Ешьте рыбу

, Статьи/Факты/Разное

Морщины? Ешьте рыбу Если возрастные морщины начинают вас беспокоить, самое время отправляться за покупкой рыбы, – так считает знаменитый американский дерматолог, профессор медицины Николас Перрикон.

Он написал книгу, в которой рассказывает о том, как выглядеть молодо и красиво, не прибегая к услугам пластических хирургов.

Предотвратить появление морщин и сохранить молодость кожи поможет особая диета. Чтобы заметить результат, достаточно "посидеть" на ней хотя бы 3 дня. Один из принципов диеты Перрикона – получение организмом омега-3 жирных кислот, необходимых для омоложения кожи.

Доктор советует съедать на завтрак и обед зеленый салат с оливковым маслом и лимонным соком, 100 г жареного лосося (можно заменить тунцом или макрелью), землянику, малину или чернику на десерт.

Также доктор советует выпивать в день по 8–10 стаканов воды, а вот потребление сахара и углеводов Перрикон рекомендует свести к минимуму – они содержат коллаген – естественный белок, который старит кожу.

Печатное издание по материалам Кулинарный Эдем

Добавил: shetka

Поиск по сайту
Добавить ресурс
URL:
добавить